' 아침 공복 걷기운동' 

아침 배고픈 상태에서 걸으면..

피가 깨끗해져서.. 당뇨가 최료된다고함..

(당뇨= 피가 젤리처럼 되는거...그래서 존나 피곤해짐.)

그리고 이제는 수치가 바껴서...

140부터가 당뇨였는데..

이제는 126부터 당뇨라고함..요즘에는 20대 30대 당뇨환자도 많다고함..

야식때문임..