개백수 하루운동하고 이틀 쉬는데

 

존나개꿀임

 

이틀쉬는건 퍼질러는게아니라

 

간단한 맛집여행

 

딱 회복도되고좋다

 

일단 난 10km정도 달리고 덤밸도 10kg 사레레가능할정도

 

풀업6회 팔굽혀펴기 50회는 해서

 

하루하면 다음날까지 피로하긴함

 

굳이 연속으로안함

 

딱 쉬어주는게 좋더라 ㅇㅇ