포케 해묵엇다 이기..
재료만 준비되면 이만한 건강 간편요리도 없다 이기
이번 포케는 밥, 방울도마도, 양상추, 양파, 올리브, 닭가슴살, 돼지앞다리간장조림, 양파후레이크, 옥수수콘, 드레싱이다 이기



묵고 싶은 토핑 사와서 준비해두면 꺼내묵기 편하다 이기
이번 포케는 앞다릿살 간장조림으로 햇다


이원일 요리사의 샐러드 드레싱 동영상 보고 따라 만든 건데 맛있노 이기 ㅋㅋ
올리브유, 식초, 연두, 참기름, 깨 이기


각종 채소, 부재료 준비해놓으면 딱!좋다 이기

읽어주어서 고맙다 이기