나  2끼만 소식하고 

16시간 금식을 매일하는데 3차 까지 맞고 멀쩡함.

 

왜냐?

움직이는것보다 덜 먹으니 피가 맑은거다.

 

혈전이라는게 뭐냐?

피가 떡지는거거든?

즉 나처럼 절제된 생활해서 피가 묽은 사람들은 안당하는거임.

 

 

제일 나쁜 습관이

과식,다식,간식,목마를때 물 안 마시고 커피-카페인 음료 마시는거다.이 음료들은 세포의 갈증을 해소시키는게 아니라

이뇨작용으로 마실때마다 수분 손해가 나는 음료임.

 

또 대표적인 이뇨작용 음료, 그건 바로 술이다.

 

 

대충 어떤 생활하면 뒤지는지 보이지?

 

맛있는거 먹으러 다니고   커피,술 쳐먹고 

물은 안마시고  운동량도 없고 이런 애들이 뒤지는거임.