https://www.joongang.co.kr/article/17521784

외국에선 고나트륨 식사가,

국내에선 저나트륨 식사가 당뇨, 고지혈증 올린다는 상반된 결과가 나왔는데

 

궁극적으로,

 

신장이 안좋은 , 즉 당화혈색소가 높은 사람들은

염분 섭취가 증가할수록 혈당이 오름 ㄷㄷㄷ

 

즉 탈수가 유발된 사람은 저염분이 좋을듯.

다만 , 한국인은 적당히를 몰라서 아얘 나트륨을 섭취 안하는 경우가 생기니까

 

그럴경우. 적당한 나트륨 섭취가 좋다는 말이 아닐까?

 

 

https://ilbe.com/view/11622046774