내가 거의 7년 이상 과민성대장증후군때문에 거의 묽은변만 봐왔거든
크레아틴을 먹기 시작했어 스쿼트 시작한지 1년됐는데 힘이 딸려서
크레아틴 먹기 시작한지 일주일 됐는데 크레아틴 먹기 3일차 부터 계속
정상변이 나온다 거의 7년간 이런적이 없었거든 일시적인건가?
참고로 과민성대장군 개선해볼려고 식후 걷기40분을 1년간 해도 아무런 효과도 못봤었거든 크레아틴 3일 쳐먹고 신기한 일이 일어나네
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2026-09-28 10:07:42
내가 거의 7년 이상 과민성대장증후군때문에 거의 묽은변만 봐왔거든
크레아틴을 먹기 시작했어 스쿼트 시작한지 1년됐는데 힘이 딸려서
크레아틴 먹기 시작한지 일주일 됐는데 크레아틴 먹기 3일차 부터 계속
정상변이 나온다 거의 7년간 이런적이 없었거든 일시적인건가?
참고로 과민성대장군 개선해볼려고 식후 걷기40분을 1년간 해도 아무런 효과도 못봤었거든 크레아틴 3일 쳐먹고 신기한 일이 일어나네
