병원의사도. 야식 + 술 절제를 못해서.


죽고 싶다고 할 정도임...


그정도로 절제력이 제대로 작동을 안하면 사람의 모든게 무너지는거임..




절제력의 절대 원칙...


0. 단련+수련 하는 개념임... (즉 누구나 다 할수 있음)


1. 끝까지 참아야함. 진짜 목숨을 내놨다고 생각할 정도로.. 끝까지 참아야함.. 참다가 실제로 죽는다고 각오로 끝까지 참아야함.. 참다가 기절한다는 각오로..


2. 단 한번의 예외도 허용하면 안됨.. 지금 하지 않기로 했다면. 절대 하지 말아야함.. ' 내일 부터해야지!! ' 진짜 평생 못하게 됨..