자기전 한번에 많이 쳐먹어서 병 걸리는거다

 

자기전에 음식 먹으면 살찌는게 문제가 아니다. 췌장암 담낭암 당뇨 같은 좆되는 병이 온다

 

어떤 음식을 먹어도 

자기전에 많이만 안 먹으면 된다

 

언제 먹느냐가 중요하다

 

식욕 많으면

낮에 미리미리 시간차 두고 섭취시 살 안찜

건강한 간식을 수시로 먹어