육체건강(인슐린) 만큼 정신건강(도파민 세로토닌 GABA) 도 잘 지켜라

 

전날 술 마시고 성욕에 빠져서 오감으로 들어오는

쾌락에 아주 방탕하게 밤새도록 놀면

다음날 아침에 Dopamine Kick 이 안 나온다

 

왜? 전날 도파민을 너무 많이 썼기 때문에.

 

뇌에서 과다 도파민 신호에 대해

탈감작 Desensitization 도파민 신호에 저항하게됨

 

그래서 술마신 다음날 신경이 Depression 되고 판단력도 흐려지는거임

이래서 절제된 생활을 못하면 도파민부족상태가 된다

또한 중독이 되면 뇌에서 도파민부족으로 인슐린 저항상태에 쉽게 빠지게 된다는 기전이 최근 논문으로 밝혀졌다

 

정신과 육체는 긴밀히 연결 되있다는 반증

 

혈당 인슐린 관리하듯이 정신건강(도파민 세로토닌 GABA)을 아끼면서 적절히 관리 하며 살아라 Like 파킨슨병 온다 ㄷㄷ