사실 아예 먹지 말라는 건 아니고 (아예 먹지 않으면 더 좋겠지만) 그냥 특별한 경우 아니면 왠만해선 먹지 말아라.

 


 

몸에 존나 해로운 게 도넛이다. 왜 인지는 쉽게 짐작이 갈테지만, 설탕 덩어리 밀가루를 안좋은 기름에 튀긴 다음 거기에 설탕과 액상과당 덩어리 시럽을 뿌리는게 도넛이다.

 

영양학적인 가치는 거의 없는데 칼로리는 애미뒤지게 높고 그냥 100% 정제된 탄수화물을 갖다가 기름에 튀긴 건데 거기에서 끝나지 않고 초코시럽 같은 단당류로 또 버무린거다.

 

음식의 탈을 쓴 독/마약 같은거다. 고작 잠깐 동안 입안에선 즐겁지만 그 댓가로 네 장기들은 빡세게 고생해야 하고 서서히 기능도 망가져 간다.

 

물론 건강하다는 전제하에 1년에 5개 정도 내외로 먹으면 큰 문제는 없다. 근데 그 이상으로 먹으면 건강하던 니도 당뇨나 내장비만으로 가는 지름길이고, 이미 당뇨 전단계이거나 비만이면 상황이 더 심각해짐.

 

도넛 먹을바에 차라리 치킨을 먹어라... 치킨도 건강에 안좋은 건 매한가지 이지만 도넛 보단 많이 낫다 이기야.