이거 처먹으면 말짱 도루묵 되는건가

 

 

웨이트 1시간 30분 빡세게하고

 

등산도햇는데

 

 

 

체지방 늘면 안되는데

 

 

왜 운동하고 나니까 닭강정이 먹고싶냐

 

 

 

보충제 먹고

 

내일도 존나 빡세게 해야지 다짐하고

 

식단조절하자고 그렇게 다짐햇는데

 

 

 

내가 마른 파오후거든

 

 

근육은 없는데 체지방 존나 많은


 
 
진짜 먹어도 되냐
 
 
콜라는 안먹는게 좋겟지
 
닭만먹고?