운동이야 되겠지만

 

체중감량 과 근력운동이 됨?

 

전단알바 일주일 햇는데 하루 4시간씩 걷는다.

 

존나 힘든데 그래도 운동도 하고 돈도 벌고 일석이조라 생각하고 방학동안 하는데

 

이정도면 운동 많이 되는걸까?

 

180 70 인데 체중감량 및 근력늘려서 패근이 목표다