영화배우 카네코 켄은 영화 키즈 리턴에서 야쿠자가 되려고 하는 고삐리 역으로 널리 알려졌다.


본래 운동을 좋아하는데 시청률을 올리고 싶어한 K-1에 의해 격투기 실전 경험도 없는데 k-1 링에 올라서... 연전연패를 당했다.


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K-1에서 개망신을 당하고 노무룩한 인생을 보낼 거라 생각되었는데...


카네코의 운동에 대한 열정은 사그라들지 않았다.


그리고 지금은 바디빌딩에 매진하여 피트니스 모델 컨테스트에서 활동 중이다. 일반적인 바디빌딩이 벌크를 중요하게 보지만 피트니스 컨테스트는 체지방과 근육의 섬세함을 겨루는 대회다.


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ㅆㅅㅌㅊ 몸이 되어 돌아온 카네코 켄. 그야말로 오뚝이 정신의 소유자라 할 수 있겠다.


그렇다면 어떻게 해야 이러한 ㅆㅅㅌㅊ 복근을 만들 수 있는 것일까? 물론 매일 약 1시간 가량 하는 유산소 운동과 추가로 하는 웨이트 트레이닝도 있지만 카네코는 제일 중요한 것은 식사조절이라고 강조한다.


카네코 켄이 밝히는 식사 조절의 포인트는... 바로 밤 8시가 지나면 탄수화물을 일절 먹지 않는 것이라고 한다. 야채나 달걀 흰자 같은 것만 먹다가 그 다음날 아침이 될때까지 탄수화물은 안 먹는다고.