조금 쉬었다가 자전거를 타곤 하거든 실내자전거고 30분정도 타곤 하는데.. 내가 하는 유일한 운동이야 

 나이가 마흔 다섯이고 늙고 지쳐서 30대 처럼 팔굽혀펴기 하루에 1000개 한다거나 그런건 이제 못해

 그래서 하체만 조지고 있는데.. 내가 자전거 30분 타면 겨우 고거타냐? 이럴수 있는데 패달이 엄청 빡빡하게 해서 타거든 그래서 30분만 타고 나도

 온몸이 땀범벅이 되곤 해  .. 운동이 꽤 된다고 봐 


근데 오늘은 운동 하기 너무 싫다 너무 힘들고 지쳐있거든.. 오늘 하루 거를까 싶어