진정으로 자유로운 관계

 

타인은 바꿀 수 없다 : 타인을 변화시키려는 시도는 상대에게 종속된 삶을 살게 합니다. 우리는 나의 감정과 행동을 선택할 책임만 있습니다

 

관계의 본질은 균형 : 관계는 희생이 아닌 주고받음(균형)을 통해 유지됩니다. 한쪽의 일방적인 희생은 관계를 병들게 하며, 도움을 줄 때도 나의 여력을 확인하고 명확한 원칙을 세워야 합니다

 

boundary(경계) 설정 : 나를 지키기 위해 내시간 내감정 내에너지 를 침범하지 못하도록 선을 그어야 합니다. 불편함을 느낄 때 즉시, 단호하게, 나의기준 을 말하는 연습이 필요합니다

 

갈등은 당연하다 : 갈등 없는 관계는 불가능합니다. 서로 다름을 인정하고, 타인을 통제하려 하기보다 나만의 기준을 세워 상황을 유연하게 대처하는 '어른' 의 관계맺기 가 중요합니다