그냥 몸에 필요한 필수정도만 섭취해야하지

 

저거 먹으면 당뇨 비만 직행임

 

건강에 좋을게없노

 

저건 먹고나면 무조건 움직여서 혈당스파이크 막아야함

 

단백질 + 채소 위주로 먹어온게 고대사람들이고

 

고탄수때메 현대인들이 질병생김