하버드에서 연구했는데...


내가 게으다는 이미지가 뇌속에 있으면.. 

목표가 생겨도 ..뇌가 행동으로 옮기지 않는다고함..

" 내가 지금 생각하는 나의 정체성' 에 맞에 뇌가 행동하는거임..


그래서 나를 보는 방식자체를 완전히 바꿔야한다고함...



*.  목표가 자신의 정체성과 맞지 않을 때.. 뇌의 시스템은 그것에 저항한다. 

*.  내가 생각하는 정체성이 곧 운명인 이유임..

*.  운동을 하고 싶다면. 운동을 좋아하는 사람이라고 정체성을 입력해야함..