고기 채소야채 과일 짠거 군것질 라면 곡물류

 

등등등 

 

ㅈㄴ배고픈 뒤질샹태에서 저렇게 식탁에 다놔둿을때

 

본능적으로 가장먼저 집는거 그담집는거 그거먹고살면된다

 

안집는건 평생안먹어도된다 그게건강해지는 지름길임

 

아니면 뷔페같은데가서 접시에담아오는음식에서

 

거기서 가공된 소스와 양념만싹빼고 

 

평생그것만 먹으면됨 소금은 당연히 빼면인되고

 

ㅇㄱㄹㅇ