건강에 중요한 우선 순위 

 

1.수면

 

2.술담배안하기

 

3.깨끗한 식단

 

4.운동

 

사실 123 다 챙기면 굳이 운동할 필요도없음 ㅋㅋㅋ

 

술만 끊어도 ㅍㅌㅊ이상임

 

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운동 안하고 식단관리 -> 천재

식단관리 안하고 술담배 안하기 -> 천재

수면줄이고 술담배 안하기 -> ㅂㅅ

술담배하고 식단관리 -> ㅂㅅ

식단관리 안하고 운동 -> ㅂㅅ