매커니즘 내용은 아래에 있고

항산화제 비타민 특히 C, E를 고용량을 매일 먹을 경우 미토콘드리아 성장을 방해고

그러니 당연히 체력이 성장이 잘 안되고, 운동량 증가도 잘 안되고 근육과 체력 성장이 방해되는걸로 나옴

여러 연구에서 같은 결과 인거 같음


실험에 사용한 용량은 일반적으로 우리가 비타민 씨 알약 대용량 사면 들어있는 1000mg 기준임, 이도 하루 필요량 훨씬 넘는 고용량 e 알약일 경우임

종합 비타민제 하루 한알 반알 정도는 큰 영향 없을듯