무슨 비타민c 메가도스 . 비타민d 찬양하는 븅신들 많은데

내가 둘다 해보고 느낀건 좆도 도움 안된다는거임

 

특히 비타민d 먹었다가 변비걸리고 간수치 올라감

좆같아서 가지고있던 비타민 영양제 다 버리고 비타민이라는건 쳐다도 안봄

 

 

그 이후로 비타민 말고 여러가지 영양제 먹어본끝에 결정 한것들

오메가3. 타우린 . 바나나(과일)

딱 이 3개에서 끝남

 

 

오메가3는 점심밥 먹고 바로 섭취

타우린 음료는 퇴근 후에 차에서 먹음

바나나는 잠들기 2시간전에 간식으로 먹는다

 

이렇게 6개월 했는데 몸이 가뿐해진걸 느낌

잔병도 없고 몸도 안피곤하고 변비도 없고 쾌변에 황금똥 싼다

 

그렇다고 너내들한테 추천은 안함

사람 몸은 다 다르니까ㅋ

 

결론은 시발 

사람들 다수가 좋다고해도 자기 몸에 안맞으면 바로 중지해라

그리고 자기한테 맞는거 찾아서 처묵해라