과식 하는게 100만배 낫다 !

 

한번씩 위기기 올때마다 과식하세요

 

매일 술 마시는것보다는 차라리 가끔 과식을 하는게 낫습니다

 

금주에도 관성이 생겨 시간이 지닐수록 지속하기 쉬워집니디

 

오늘은 일단 배부터 채우고 다시 생각해보시길 추천합니다

 

호르몬 변화를 시켜라

 

엄청단거

엄청매운거

평소 안 먹어본거 - 똑같이 도파민 분비 - 새로운 경험을 할때 도파민 분비되는걸 즐길수 있다

일단 누워 있으면 편한 호르몬 분비되서 기분전환 됨