집중력을 높이는 가장 효과적인 방법은 무엇인가?


' 몸을 불편하게 만들고 힘들게 하는 것' 이다....


몸이 힘들어야 정신이 깨어나 집중력이 높아진다. 


맑은 정신을 가지고 싶다면.. 몸을 움직여 불편함을 줘야하다. 


이건 과학이다..


' 몸의 불편함이 정신을 깨운다' 


' 정신이 또렷해 지기 위ㅐ서는 몸이 힘들어야 한다 ' 


' 공부할때 자세만 바로 잡아도 . 순간 정신이 달라진다 .. 불편함과 고통은 맑은 정신의 필수요소이다.'


결론

내가 자신감을 갖고 . 매순간 열정을 불태우고 싶다면.. 먼저 몸을 불편한 고통속으로 던져야 한다...