내가 예전에 벤치 프레스 100kg 1rm으로 든적있고 턱걸이는 지금도 한번에 18개 이상은 하는데 체중은 70kg이고 앉아서 한손으로 해봤는데 밀리긴한데 생각보다 난이도 높아서 놀랐다