평생을 밥먹을떄  무조건 한공기 반 & 두공기 먹었는데

살도 찌고 건강생각해서 줄여봤거든 한공기로 

한달정도 됐는데

한공기는 금방 끝나잖어 그래서 반찬을 좀 더 먹게되고

밥을 아껴서 조금씩만 먹게되고 천천히 먹게됨 


요즘은 한공기 먹는것도 벅차다 위장이 줄은거 같음

한공기만 먹어도 배불러