물론 시중에 나온 헬스기구들은 후인하강하기에 별로 안좋음 
그래서 추천하는게 일자바 철봉이다 
일자바 철봉은 후인하강이 가능하다.
닥치고 후인하강하고 당겨봐라 중부승모근, 하부승모근, 대원근, 광배근 타격 다 가능하다