원래 삼시세끼 일반식으로 다 쳐먹다가

지금 아침은 과일 점심때 일반식 그 이후로 금식하고있는데

잠 존나 잘자고 활기차고 장이 편함

첨엔 배고픈거 참기 힘들었는데 몸도 적응한듯 

나이먹을수록 적게 쳐먹는게 맞는것같다

현대인들은 넘 많이 쳐먹어서 문제임

것도 몸에 안좋은것들로