ㅋㅋㅋ


하늘에 구멍 뚫린날 먹은닭 저 인삼 같은건 인삼임 (단백질 100g/25g)




인삼 넣으니까 국물 좋더라 흐흐 


운동전 통밀식빵 이거 씹히는거도 많고ㅈㄴ맛있더라 (단백질 100g/ 8g)




운동후 닭죽..



간식으로 꽃게 쪄먹고..뜯어 먹는다고 사진이 없네(단백질 100g/ 22g)





저녁은 오겹살...(단백질 100g/ 22g)


 



과 풍천장어...(단백질 100g/ 24g)



맨날 올리는거라 안올릴까 하다가 ㅠ 뭐 특별히 먹은게 없다노


후식 짝퉁 샤인과 짝퉁 거봉 .. 비 오기전에 수확 한거라 달기는 겁나 달더군



특식 먹었으니 앞으로 한달동안 대략 이딴식으로 먹어 볼거임...ㅎ

단백질 도둑 ㅍㅌㅊ? 

식비는 많이 줄겠다,,,ㅎㅎ

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한달 후 모습은 과연....!!!!!!!