걷거나 

달리기

요가

명상


뭐 등등


1분 하다가 노잼 구간 찾아오면 바로 관둬라 


걷기 나 달리기 도 마찬 가지 


이걸 누가 말려도 할 수 있는 사람이 되려면


우선 나가서 1분 깔짝이고 당황스럽고 아쉬움 많이 남을 때


바로 들어와라 집에


이런 방식이든 생각이 든 계쏙 활동 해라


지금 당장 1분만 달리고 들어올 까 를 

상상해봐라


갑자기 어느 순간에 막 재미있겟다 는 생각이 떠오른 다


그걸 계속 무시도 해봐라


어떤 일이 일어나나