비싼 지식 푼다 새끼들아.

 

인간의 몸은 0.9퍼 염도를 유지할려 한다.

 

하루에 소금 10그람 이상은 먹어야함 ( 신라면 2개급)

 

운동하거나 땀 많이 흘리고 왓으면 물만 먹을게 아니라.

 

염분도 반드시 같이 섭취를 해줘야함 ( 모르겟으면 라면 ㄱ)

 

땀이 염도 0.1 ~ 0.3 정도 이기에.

 

어느 한쪽도 치우쳐서 먹으면 안된다.

 

특히 하루 한두끼 먹는 새끼들은 줠라 짜게먹어야함.

(짬뽕 국물 다 쳐먹는거 추천함. 면은 좀 남겨라)

 

술 금지. 운동할때 스포츠음료 필수 (맹물은 진짜 조금만)

 

틀딱의 경우 체내 수분 유지가 힘드니.

 

더욱 더 싱겁게 먹으면 안됨.