자존감 지키는것도 능력이다

 

자기 효능감

얼마나 쓸모 있는 사람인가? 일을 성공적으로 수행할 수 있는가? 성취했던 경험과 관련

 

자기 조절감

스스로 감정 생각 행동이 조절되는 느낌

 

자기 안전감

인생이 시공간적으로 편안하고 안전하다는 느낌