과일에 들어있는 당류는 상관없음 너무많이먹지않는다면

사과 바나나 베리류 이런거 몸에 ㅈㄴ좋음

나는 매일먹음 저 3가지

근데 액상과당 감미료 이런건 무조건 걸러야댐

설탕은 뭐요리에 들어가는건 어쩔수없고 

그래서 집에서해먹는거미만잡이고 

그래도 감미료나 액상과당보다는 덜해롭지 조금만 먹으면

ㅇㄱㄹㅇ

ㅋ