105.6키로에서 = 100.4키로 

5.2키로 감량...

 

1주일치고 너무 감량 빡센거 아니냐고 생각하겠지만

가전배송한다ㅋㅋ 일할때마다 노짱이 아른거린다  

보니까 하루에 물3리터 이상 먹는다

 

단백질 잘 챙겨먹는다 야식이랑 술끊을려고

시작했는데 효과 좋은거 같다