버닝웨이브바인데

이거 한달차에

95키로에서 식단 아에안하고

87키로됐다 전신 근력운동 코어 유산소

팔 어깨 허리 등 허벅지 싹다 근력운동이라

아령도 필요없음

개쩐다 저거 걍 티비보면서 하루 20분만 해봐라 

구라면 나 바로 탈모됨