족저근막염으로 고생하는 게이들아 
1년간 고생했던 내가 완치법을 가져왔다 
만약 이렇게 했는데 안나으면 내 발목을 가져가라.

병원갈필요 없다 엄한데 돈쓰지말고 이대로 해보ㅈ ㅣ-

1. 마사지

엄지발가락을  몸쪽으로 당기고 튀어나온 근막 애무하듯 마사지해라. 

2. 스트레칭 

발가락 오므렸다 폈다하는 스트레칭 누워서 매일 해줘라. 

3. 족욕

밤에 따듯한물로 족욕하고 자라. 그냥 세수대야에다 해도 상관없음.

4. 족부저주파기

저울처럼생긴 비싼거 쳐다도 보지말고 발바닥에 직접 붙이는거 사라.
자기전에 붙이고 자면 일어나서 극락이다. 

5.호카X디9 
다른신발은 보지마라. 

일베가면 동영상 직접 찍어서 올린다.