자존감 지키는것도 능력이다

 

자기 효능감

얼마나 쓸모 있는 사람인가? 일을 성공적으로 수행할 수 있는가? 성취했던 경험과 관련

 

자기 조절감

스스로 감정 생각 행동이 조절되는 느낌

 

자기 안전감

인생이 시공간적으로 편안하고 안전하다는 느낌

 

 

 

세상에서 자기를 제일 사랑하는 사람

 

세상에서 자기를 제일 사랑하는 사람은 바로 '나 자신' 입니다.

 

내가 내 몸과 마음의 진짜 소리를 가장 잘 들을 수 있고,

평생 나와 함께할 유일한 존재이기 때문이죠.

심리학적으로도 내면의 소리를 잘 듣고

자신을 긍정적으로 받아들이는 것이 진정한 행복의 시작이라고 말합니다.