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형님들 웨이트 정자세로 푸쉬업 연속 300회 정도 하면 어느정도급인가요
김미키
https://www.ilbe.com/view/11616379815
12
2026-06-14
03:49:33
평소에 유산소랑 푸쉬업 12개 1세트 하고 30초 쉬면서 자극운동 반복합니다
연속 300회까지 가능합니다
다이아몬드 푸쉬업 5~10개 가능합니다
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