초반에 기립근 등하부, 중부, 상부 순으로 쫙 짜서 올라가는 느낌이 읎엉...

 

나도 1세트 10개 하루 30개 넘게 조지고 싶다... 주 단위 볼륨 200개.. 

 

그런 날이 오겠제?