[저염식 레시피] 맛있게 건강하게 먹는 법! 서울아산병원 영양사가 알려주는 #저염소스 3가지

단백뇨가 단순히 단백질을 많이먹어서그런줄아는데

단백뇨는 콩팥의 기능이떨어지면 생기는병임.

단백질을 과다섭취했다고 생기는병이아니라는소리임.

근데 헬스충들 지들몸만든다치고

닭가슴살은 사실 건강에문제없거든

문제가되는식품은 옥살산이많은 브로콜리, 블루베리, 콜리플라워등임

옥살산은 신장을 망가지게하는 결정구조를갖고있는 그런 종류의 식물독소고

또하나, 제일큰거 저염식.

사람은 소금을 충분히 섭취해줘야함. 근데 헬창새끼들문제점이

소금의섭취를 극도로 줄여버리는 병신새끼들이 간혹존재함

이새끼들이 걸리는게 결국 단백뇨임. 신장은 소금의 도움을 받을때 제일 신장기능을 잘함.