어제 6시에 맞음.

맞기 전 점심에 bhc와 코크 오리지널로 조짐.

오늘 17:28까지 아무 것도 안먹고 있음.

배는 고픈데 막 시발 뒤지겠다

안먹으면 미칠거 같다는 느낌은 없음.

걍 참을만한 허기? 간만에 전에 운동할 때 처럼

오늘은 그냥 금식할 예정. 

물과 비타민 등 영양제 외 일절 안먹음.

 

 결국 안먹어서 빼는 거라 운동까지 가기는

개힘든거 같아. 원래 다시 수영하려고 가방 다시

다 세팅 했는데 도자히 못가겟더라 

낼부터는 조금 씩 먹으며 운동할 예정

 

목표는 아내랑 결혼 직전인 90kg대에 체지방 20퍼 이하 

 

1줄 요약

살 빼서 총각 때 처럼 718 내리고 섹섹보 많이 해야지 ㅋㅋ