' 음식절제 ' 

더이상 내 몸이 견디지를 못함...


10대 20대 시절에는 위가 터질 정도로 막 꾸겨 넣어도 괜찮았음.


그렇게 먹어도. 몸에 염증이 생기지 않아서.  문제가 없었음.



30살 부터는 슬슬 피곤해지기 시작하면서 ..회복이 안되며..


염증때문에. 알수 없는 고통들이 생겨나기 시작함.. 



이때부터는 '절제' 는 '운명' 이라는 것을 깨닫기 시작함..


그래도 습관 때문에 절제를 못한다면.. 망한인생이 되는거임.


모든 나쁜 습관의 최선두에는 ' 음식절제' 가 최우선임..

만약에 음식절제를 100%  해낼수 있다면. 

즉 음식에 관해서 자기통제를 100% 마음것 할수 있다면..

나머지 나쁜 습관을 200% 컨트럴 가능해짐..


결론요약

제일먼저 음식통제만 하면 , 나머지는 100% 통제가능해짐..

음식통제는 '선택' 이 아니라..  '받아들임' 으로 가야함. 운명임 피할곳이 없음.. 

먹지 않아야만 내가 인간답게 살수 있음..