우리가 인생을 건강하게 살기위해서는 운동이 필수입니다.
그런데 육체적 근육을 강화하는 운동 뿐만 아니라, 정신적 근육을 강화하는 운동도 반드시 해야 할것 같습니다.
정신적 운동이라 함은, 죽음을 어떻게 맞이할 것인가, 죽음을 어떻게 하면 두려워 하지 않을것인가 하는 부분이 핵심이라고 봅니다.
그러기 위해서는 종교가 도움이 될 수 도 있고, 명상, 사색, 철학등이 유용할수도 있을겁니다.
실천합시다.
감사합니다.