일단 보디빌더들도 반복 자극 위주라고 하지만 애미뒤지게 많이하고 그것도 

고중량으로 때리기 때문에 관절 인대 건 다 씹창난다 나중에

근성장을 위해서 적당히 무게 올리는건 권장하는데

보면 몸매 개병신 몸 개병신 타고난 비율 외모 다 개씹병신인데

1rm에 집착해서 안전기어 덕지덕지 쳐발쳐발 하고 초고중량 치고

인스타에 쳐올리고 자위하는 새끼들 있는데....

이런 새끼들일수록 오히려 살빼고 가능한한 몸 예쁘게 만드는거에 

올인해도 모자랄판에 반대로 이지랄한다...

뭐 아무것도 안하는것보다는 나은데 열등감을 해소하는 방향성이 틀렸다는 생각이다

인생 일찍 로그아웃 할거 아니면

헬스장에서는 내가 젤 좁밥이다 생각하고 무게집착 버려라

근데 이런말해도 소용없다는건 안다

왜냐하면 자신이 겪어봐야 알거든...

그리고 헬스장가서 겸손하게 자세 자극 위주로 컨디셔닝 운동할수 있는 사람은

이미 고중량(안전하게) 경험하고 어느정도 몸 만든 고수만 가질 수 있는 태도거든..

이말에 동의 하는 애들도 씹멸치라 그냥 지가 근력 딸리는거 자위하기 위해서 동의하는 애들이 대부분일 꺼다