튀긴 치킨 먹고 자도 다음날 500g 몸무게 빠져있는데

 

 

 

아구찜이나 김치찜에 밥한공기 먹고 자면 다음날 1kg 늘어나있더라

 

 

 

고기가 주면 밀가루 좀 있어도 방어되는데 탄수화물이 주가 되면

 

 

 

살이 안빠짐 밥빵면 지대로 제한해야 살빠진다 8kg 빼면서 느낀점임