43세부터 53세인 지금까지 10년간 꾸준히 했슴

그땐 4개였는데 지금은 5개임

체중 그대로임

1~2 SET만 하고 보통 3일에 한번 하는데 1주일에 한번할때도 있슴

아무리 약한 강도로 가끔 하더라도 10년동안 5개 는거는 좀 이상하지 않음?