추성훈이 먹는 야채.

고기에 야채성분이 있다고 믿어서 채소잘 안먹는다고 ..

 

 


 

네덜란드 논문에 의하면,

채식을 했을태 크레아틴이 배출 되면서

근육 저하효과를 가진다함.

 

특히 노인들은 근육감소증을 유발할수 있어서 주의가 필요한듯.

즉 저혈압,심장 환자들은 야채중심으로 식사하면

저 아미노산으로(내생각)  빈혈이 유도되어 자연회복이 힘들어져 저혈압쇼크가 올수있다 ....

 

 

한편 콜레스테롤 분해가 억제되면, 크레아틴 수치가 미쳐 날뗘서

신독성이 유도되어 고혈압이 유도 되는게 아닐까?

 

 

즉 균형잡힌 식사가 중요한듯.