이빨 닦을 때 , 꼭 위아래로 닦아라. 

옆으로 미는 건 아무리 박박 해도 닦이지가 않는다. 
이빨 구조 때문에 잇몸만 깎여. 

반드시 아무리 싫어도 위 아래로 닦아라.