대략적인 양치법!

양치질은 기존 회전법에서 어금니 4쪽 겉면만 바스법으로 닦자.
회전법과 앞니 세워서 닦기 부분은 한부위에 10회 이상씩 닦자.

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괜찮은 마인드들!


여유있는 관점과 지혜. (여유있는 관점의 중요성)

괜히 경계하지말자.

균형회복의 치유능력.

명상, 체조, 숨쉬기, 발성, 걸으면서 풀자.


마음의 적당한 거리가 평안의 핵심.

그리고 감정 쓰레기통이 되지않는길.

에너지, 진동수 존중.

색감 치유.


물을 살살 마시는게 장기와 건강에 좋다.

자세는 대충 느낌의 벡터 불균형 완화가 이롭다.

호흡 =생명.

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춥고 더운거 조심하고, 건강해라.
환기는 매일 적어도 1번 창문 활짝 열고 3분 이상씩 해주고.
주말 좋은 시간보내고.