요즘 운동 조금만해도 왼쪽 팔 근육통이 도져서 고민임

운동을 한참동안 쉬었다가 팔 안아프길레 다시 운동했더니 바로 통증이 도짐

이럴 경우 운동 계속해도 되는거냐?아님 계속하면 팔병신됨?

그리고 펀치력을 키우려면 어떤 운동이 좋음?