긴딘힘

기끼은가 보지말고 멀리봐라 계속

컴터를 일때매 해야된다면 모니터를 최대한 멀리

나는 모니터와 눈의거리가 2미터 넘음

안경벗고 생활하고 필요할떄만 스고

안경도수 낮춰라 조금씩 1년에 한단계 2단계식

그럼 눈이 적응된다 

조금씩 멀리 보기시작함

그리고 밤에 뭐 쳐보지말고 자라

햇빗잇을대 아침에 낮에 쳐봐라

밤은 자라고잇는것임

안과의새 안경팔이 믿지말고 

이걸 수년간 해라

ㅇㄱㄹㅇ